Pharmavegana per farmacisti informati

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Progetto Pharmavegana

Da qualche anno è nato Pharmavegana, un progetto di formazione sull’alimentazione vegana rivolto a farmacisti e medici.

Cos’è Pharmavegana

Pharmavegana è un progetto nato nel 2013 con l’obiettivo di formare i farmacisti sull’alimentazione vegetariana e vegana al fine di poter consigliare al meglio tutti i clienti.
In appena 5 anni si è costituito un Network di farmacie, a livello nazionale, che hanno aderito al progetto.

Pharmavegana nasce con lo scopo di dare la possibilità a chi fa la scelta vegetariana e vegana di avere un supporto professionale da parte di una figura formata e competente, cioè il farmacista che, sempre più spesso, diventa un punto di riferimento. Continua a leggere

Saponi vegani per una bellezza cruelty free

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saponi vegani autoprodotti

Qualche idea per realizzare semplici saponi vegani, con ingredienti 100% vegetali e adattabili ad ogni esigenza.

I vantaggi dei saponi vegani autoprodotti

L’estetica è importante, soprattutto per il pubblico femminile. Ma chi ha fatto una scelta vegana non può certo accettare di utilizzare prodotti cosmetici, o per l’igiene personale, sperimentati su animali o che contengano ingredienti non cruelty free.

In commercio esistono sicuramente ottimi prodotti ma per essere certe al 100% che i nostri saponi siano genuini, vegani e pure ecologici perché non autoprodurceli? Continua a leggere

Piatti freddi vegani da portare in spiaggia

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Piatti freddi vegani da portare in spiaggia

Idee facili e sfiziose per realizzare deliziosi piatti freddi vegani da portare in spiaggia e gustare sotto l’ombrellone.

L’importanza di una corretta alimentazione

Oggi tendiamo a mangiare troppo ma, paradossalmente, a nutrirci troppo poco.
A fronte di una popolazione sempre più in carne con percentuali allarmanti di persone sovrappeso o, addirittura, obese, anche tra i bambini, si riscontrano gravi carenze di nutrienti importanti come vitamine e minerali.
Piatti troppo elaborati a base di grassi e intingoli; snack fritti, iper salati o zuccherati; insaccati e amidi in quantità smisurate: tutto ciò non solo non ci nutre ma ci danneggia!

In vacanza, soprattutto, prestiamo meno attenzione del solito all’alimentazione poiché passiamo la maggior parte del tempo in spiaggia o, comunque, fuori casa e, così, finiamo per pranzare con panini o toast e a metà del pomeriggio, presi dalla fame, ci buttiamo su ciambelle o patatine fritte. Continua a leggere

Infiammazione intestinale: cause e rimedi

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infiammazione intestinale

L’infiammazione intestinale è un disturbo molto  debilitante. Vediamo quali sono le cause e qualche semplice rimedio naturale.

Che cos’è l’infiammazione intestinale

L’intestino è il nostro secondo cervello e quando presenta disturbi tutto l’organismo ne risente.
L’intestino è un canale attraverso cui passano gli alimenti che poi noi digeriamo, assorbiamo e assimiliamo. E’ dunque il “territorio” d’ incontro e confronto tra il nostro organismo e il cibo che introduciamo. Continua a leggere

L’importanza della Vitamina D3

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Vitamina D3

La vitamina D3 è la forma di vitamina D più utile all’organismo umano. La sua carenza può portare a seri danni per la salute.

Vitamina D: cos’è e a cosa serve

La Vitamina D è una vitamina liposolubile (ovvero che necessita dell’assunzione di grassi per essere assimilata) composta da D1, D2, D3, D4.
E’ essenziale per il benessere delle ossa e dell’intero organismo. Favorisce l’assorbimento intestinale del calcio dagli alimenti, il riassorbimento del calcio e del fosforo a livello renale e il deposito di calcio nelle ossa.

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Dieta a colori per nutrire il corpo e la mente

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Dieta a colori per salute di corpo e mente

 Una dieta a colori ci assicura il giusto apporto di vitamine e minerali, essenziali per il benessere di corpo e mente.

L’importanza di una dieta a colori

“Siamo quello che mangiamo”, sosteneva il filosofo tedesco L. Feuerbach…Niente di più vero!
Il cibo che introduciamo nel nostro organismo influenza la nostra salute fisica e mentale: gli alimenti che mettiamo nel piatto vanno a nutrire le nostre cellule e hanno ripercussioni non solo sul corpo ma anche sul sistema nervoso e sulle emozioni.

E’ importante adottare una dieta il più varia e colorata possibile. Ogni colore, infatti, ha proprietà specifiche, un contenuto di vitamine e minerali specifico e va ad agire su determinati apparati e organi.

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Talassoterapia, tutti i benefici del mare

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talassoterapia i benefici del mare

Sono innumerevoli i benefici della talassoterapia, cura a base di acqua e aria di mare, per la salute di corpo, mente e spirito.

Talassoterapia: il mare è il farmaco più potente

La natura ci ha messo a disposizione, da sempre, il farmaco più potente e a costo 0: il mare!
Gli oligoelementi e i minerali contenuti nell’acqua marina possono fare veri e propri miracoli per la salute del corpo ma anche della mente.

Per questa ragione, negli ultimi anni, si è sempre più diffusa la talassoterapia, ovvero la cura a base di bagni di mare e inalazioni di acqua salata.

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