Oggi parliamo dell’importanza del sonno per la salute fisica e mentale e forniamo qualche semplice consiglio per dormire bene.
Il sonno, insieme ad alimentazione e attività fisica, è uno dei 3 pilastri della salute.
Mangiare correttamente, fare sport regolarmente e dormire bene e il giusto numero di ore, sono elementi determinanti per avere e mantenere un livello ottimale di salute e benessere psicofisico.
Stefano Bragaglia ha superato i suoi problemi di depressione imparando una nuova lingua con un metodo facile, velocissimo e gratuito.
La depressione non è semplice malinconia. E’ una vera e propria patologia che affligge milioni di persone, compresi bambini e adolescenti. Ha ripercussioni pesanti sulla vita lavorativa, sociale e affettiva di chi ne è affetto. Ma i suoi effetti devastanti possono toccare anche familiari e amici del malato.
Nei casi più gravi e se non presa in tempo può condurre al suicidio.
Scopriamo in cosa consiste il metodo di rieducazione visiva praticato dalla Naturopata Arianna Piva per prevenire o curare i problemi di vista.
Viviamo in una società dove si dà per scontato che il fisico e la mente, prima o poi, inevitabilmente si ammalino. La patologia, di qualunque tipo, viene vista come una calamità, una fatalità, un evento che accade indipendentemente da noi e dai nostri comportamenti, abitudini e stili di vita.
I massaggi orientali hanno origini antichissime e nascono con una funzione curativa. Vediamo quali sono e quali benefici apportano.
Oggi si tende a vedere il massaggio come un semplice trattamento estetico o, al massimo, come un piacevole momento di relax da concedersi ogni tanto.
La Dottoressa Carla Sale Musio da anni indaga il rapporto tra uomo e alimentazione e ci spiega perché oggi vi è una dipendenza da cibo.
Esiste una droga assai più potente di eroina, cocaina e alcool… Una droga che tutti assumiamo regolarmente almeno una volta al giorno, i più “virtuosi” addirittura 3 e ad orari regolari… Questa droga si chiama cibo!
Vediamo perché sarebbe meglio eliminare o limitare fortemente il glutine, ampiamente presente sulle tavole degli italiani.
Negli ultimi anni ne sentiamo sempre di più parlare come del nemico numero 1 della salute ma pochi ne hanno una conoscenza approfondita.
La cistite è un disturbo molto frequente specialmente tra le donne. Esistono semplici rimedi naturali per contrastarla.
La cistite è un’infezione delle vie urinarie che colpisce la vescica.
Nella maggior parte dei casi ha origine batterica. Solitamente deriva dall’Escherichia Coli, un germe che si trova nell’ultimo tratto intestinale.
Colpisce soprattutto le donne a causa dell’uretra più corta che consente una maggior proliferazione di germi e batteri. Continua a leggere
