Tag: benessere

Insalatone nutrienti e gustose per una super pausa pranzo

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insalatone

Qualche idea per realizzare insalatone gustose e colorate, sane e complete dal punto di vista nutrizionale per pranzi leggeri e deliziosi.

Pranzo in ufficio? Le insalatone sono la soluzione

Settembre è arrivato e il momento di tornare in ufficio anche…
Oltre a non fare i salti di gioia per la fine delle vacanze, ricomincia lo stress di dover programmare i pranzi e le cene per organizzare tutto al meglio e incastrare lavoro- famiglia- vita personale- sport…

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Sempre più bambini con allergie: alimentazione e stile di vita sono determinanti

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allergie

Per prevenire le allergie specie nei bambini alimentazione e stile di vita sono importanti quanto la genetica.

Le allergie nei bambini

Le allergie sono molto diffuse tra i bambini: questo fenomeno è in aumento ogni anno.

Come spiega il Professor Attilio Boner, Direttore dell’ Unità ospedaliera Pediatrica a Verona, oggi circa il 50% dei bambini è affetto da una o più patologie allergiche.

Eppure fino a 30 anni fa non era così. Che cosa è cambiato?

E’ cambiato, soprattutto, lo stile di vita!

Professor Attilio Boner

Professor Attilio Boner

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Maurizio Falasconi: sono rinato con la dieta vegana

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Maurizio Falasconi, sportivo e coach, racconta la sua rinascita fisica dopo aver abbracciato l’alimentazione vegana.

Maurizio Falasconi e la svolta vegana

Maurizio Falasconi è uno degli sportivi e dei preparatori atletici più rinomati in Italia. Sarà per la sua perfetta forma fisica, per la sua professionalità o per la sua simpatia ma sempre più sportivi si affidano a lui per mettersi o rimettersi in forma.

E’ uno dei tanti atleti che ha scelto un’alimentazione 100% vegetale. Ma non è sempre stato così.

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Ricette con la zucca: tante proprietà benefiche e pochissime calorie

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ricette con la zucca

Una ricetta contadina, facile e gustosa, con la zucca, ortaggio autunnale povero di calorie ma ricchissimo di vitamine, minerali e fibre.

La zucca: la regina dell’autunno

Settembre/Ottobre segnano l’inizio dei primi freddi autunnali ma, insieme ad essi, ci portano anche una miriade di ortaggi deliziosi e ricchissimi di proprietà.
Tra gli ortaggi autunnali più ricchi di vitamine e minerali primeggia vossignoria la zucca.

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Diagnosi oncologica precoce: individuare i tumori in anticipo

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diagnosi oncologica precoce

Dalla Francia arrivano novità rivoluzionarie nel campo della diagnosi oncologica precoce per contrastare i tumori sul nascere.

Diagnosi oncologica precoce

I tumori sono il male del millennio e, purtroppo, si è abbassata di molto l’età d’insorgenza.

Diagnosticarli sul nascere è fondamentale per combatterli efficacemente e sconfiggerli prima che sia troppo tardi.

La ricerca continua ad andare avanti e a fare progressi in tal senso. Ne è la dimostrazione la Dott.ssa Patrizia Paterlini Brèchot, Biologa e docente di Biologia cellulare e molecolare in Francia dove con la sua equipe, attraverso una ricerca indipendente e non finanziata dalle industrie durata diversi anni, hanno messo a punto un esame rivoluzionario per la diagnosi oncologica precoce: la biopsia liquida. Continua a leggere

Massimo Brunaccioni: atleta vegan e campione del mondo di Natural BodyBuilding 2018

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Massimo Brunaccioni è uno degli atleti vegani professionisti più apprezzati nel mondo e ha fondato una scuola per sportivi vegani.

Massimo Brunaccioni: etica e sport

Massimo Brunaccioni, classe 1985,ex atleta centometrista ed ex calciatore professionista, oggi personal trainer, preparatore atletico, bodybuilder professionista e Vegan coach.

 Nell’aprile del 2017 ha vinto il titolo assoluto in un importante gara negli Stati Uniti passando nel mondo del professionismo. Continua a leggere

Spaghetti di verdure: 2 gustose ricette semplici da preparare

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spaghetti di verdure per tornare in forma

Gli spaghetti di verdure sono la soluzione ideale per chi vuole tornare o mantenersi in forma senza rinunciare al piacere della tavola.

L’importanza di un’alimentazione sana

Inutile girarci in torno: per avere un’aspetto sano e in forma, un fisico tonico, una pelle luminosa, non esistono pozioni magiche o soluzioni miracolose.

Alimentazione sana, regolare attività fisica, ore di sonno adeguate sono l’unica strada sicura che, giorno dopo giorno, ci porta a perseguire e mantenere risultati eccellenti sia in termini estetici sia per quanto concerne la salute.

Medici e nutrizionisti lo ripetono da sempre: l’alimentazione ha un ruolo chiave. Continua a leggere

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